Veilig op pad
Op verzoek van de trainers wordt u nogmaals gewezen op onderstaande:
Lopersregelement t.a.v. trainingen van De Hardloper:
2 aan 2 lopen aan de rechterzijde van de weg en de loper rechtsvoor bepaalt het tempo (tenzij door trainer anders bepaald)
Reflectievesten worden gedragen van september t/m april. Verlichting wordt aanbevolen van september t/m april. Avondtraining streefeindtijd 21.30 uur
Er wordt gelopen op eigen risico. Trainer geeft signaal tot oversteken.
Wees alert op medeweggebruikers en waarschuw anderen. Individueel afbreken
van de training altijd in overleg met de trainer. Trainer heeft altijd mobiele telefoon bij zich
Afstanden tijdens trainingen:
Groep 1:  0-5 km met geleidelijk opbouw naar 8 km
Groep 2:  maximaal 10 km
Groep 3:  12- 15 km