Veilig op pad
Op verzoek van de trainers wordt u nogmaals gewezen op onderstaande:
Lopersregelement t.a.v. trainingen van De Hardloper:
2 aan 2 lopen aan de rechterzijde van de weg (tenzij door trainer anders bepaald)
De loper rechtsvoor bepaalt het tempo (tenzij door trainer anders bepaald)
Reflectievesten worden gedragen van september t/m april
Verlichting wordt aanbevolen van september t/m april
Avondtraining streefeindtijd 21.30 uur
Er wordt gelopen op eigen risico
Trainer geeft signaal tot oversteken
Wees alert op medeweggebruikers en waarschuw anderen
Individueel afbreken van de training altijd in overleg met de trainer
Trainer heeft altijd mobiele telefoon bij zich

Afstanden tijdens trainingen:
Groep 1:  0-5 km met geleidelijk opbouw naar 8 km
Groep 2:  maximaal 10 km
Groep 3:  12- 15 km

Uitslagen

Contributieverhoging?